大胃王怎么减肥？

Question

健康咨询描述： 我喜欢喝啤酒也是个大胃王，不管什么东西我都喜欢吃也从来不挑食，从小就是这样，现在我的胃口太好导致我身体肥胖，我现在走了都觉得累的难受，呼吸困难，我现在就想减肥，不知道我是大胃王怎么减肥？
想得到怎样的帮助：大胃王怎么减肥？

Answer 1

你好，吃进一定量的蛋白质能更好地增加饱腹感，减低对油腻的食物的渴望，能更好地帮助我们瘦身。所以胃口大的人吃入蛋白质以后很容易觉得饱，没有空间再去盛放别的东西了，吃的自然就少了，一段时间后胃口自然变小了很多。