月经不调患者在平时的饮食上要注意些什么？

Question

健康咨询描述： 我以前来月经的时间很准，自从引产后，我的月经就变得不规律了，来的量也不多，有时候两三天，有时候十几天也不干净，有的时候一个月来两次，弄的心情都不好了，我想咨询一下在饮食上要注意什么。
想得到怎样的帮助：月经不调患者在饮食上要注意什么？

Answer 1

你好，月经不调的饮食调养中应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。