长雀斑的人吃什么食物比较好呢？

Question

健康咨询描述： 我经常在外面跑，老是风吹日晒的，前段时间我发现我脸上长了一些雀斑了，我怕会越来越多，想注意一下自己的饮食，想了解患上了雀斑的人平时吃什么食物对身体有好处呢。
想得到怎样的帮助：脸上长雀斑应该吃什么食物比较好？

Answer 1

你好！每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。建议每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。