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吃什么食物来预防脱发?
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 我天生头发就比较稀少,现在工作了,工作的压力比较大,每天都要熬夜到很晚,睡眠也不好,掉头发的情况就越快越严重。我现在看起来十分的显老,所以我想了解一下吃什么缓解脱发。
想得到怎样的帮助:吃什么食物预防脱发?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
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