想减肥吃什么食物好

1人回复

问题描述

健康咨询描述：最近我的体重上涨了好多，现在我的肚子上面都是肉肉，一抓一大把，以前的裙子都不敢穿了，并且感觉很容易出汗，胖了一点好处都没有啊，想趁现在做一下减肥
想得到怎样的帮助：请问想减肥吃什么食物好呢

医生回答专区

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好！吃了有饱腹感又能减肥的食物：苹果是低热量的理想减肥食品，所含的果酸和丰富的纤维素，吃后很容易产生饱腹感.红薯是今年来养生的一个食物新星，具有减肥、治病的多种功效。红薯的纤维素很丰富，吃了很容易有饱腹的感觉。魔芋的可溶性膳食纤维，在肠胃中会吸水变得膨胀起来.

医生推荐

相似问题

推荐想减肥吃什么食物好

若出现体重超重情况，可以适量吃燕麦、鸡胸肉、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治...

想减肥吃什么食物好

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

男人疲劳吃什么食补

男人疲劳吃什么食补

如何怀上龙凤胎的秘诀

孩子攻击行为是什么心理？

中医治疗闭经会怎么样

中医治疗闭经会怎么样

颏部截骨整形术的手术过程是怎样的

颏部截骨整形术的手术过程是怎样的

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肠狭窄肝脓肿卵巢囊肿输尿管结石松毛虫皮炎舌下间隙感染胎粪性腹膜炎假性低醛固酮血症急性虹膜睫状体炎急性化脓性中耳炎