想减肥吃什么食物好

Question

想减肥吃什么食物好

Answer 1

如果是有肚子上肉比较多的情况，建议改善饮食习惯，可以多吃一些粗粮以及富含纤维的蔬菜来帮助肠胃蠕动促进排便，同时建议尽量减少高热量高脂肪食物的摄入，而且应该多去做一些运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。