平时应该怎么才能预防近视眼的发生呢？

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问题描述

健康咨询描述：孩子现在的功课总是很紧张的，现在几乎每天晚上都要到半夜才会睡觉的，而且孩子现在还总是会说自己的眼睛有一点模糊了，很担心孩子会的了近视眼了。
想得到怎样的帮助：平时应该怎么才能预防近视眼的发生呢？

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张笑住院医师

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你好，保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物

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