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吃什么水果可以减肥效果好呀?
提问时间:2015-07-16 08:20
|
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 自从我生完孩子以后,我的身材严重变形了,体重超标了,很想减肥,现在市场上卖的减肥药,吃了副作用很大,我不敢吃,所以还是吃水果很好,请问医生我要吃什么水果减肥效果才好啊。
想得到怎样的帮助:什么水果减肥效果最好?
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,水果减肥方法,是在饭前吃一个水果,这样在吃饭的时候可以减少主食的进入,从而达到控制饮食的减肥方法,饭前水果要有饱腹感,才能有作用,可以选择,苹果,西瓜,香蕉等等,尽量不要暴饮暴食,有规律的饮食,加上适量运动,是可以有效减肥的。
回答于2015-07-16 08:23
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