怀孕期间适合吃什么食物？

Question

健康咨询描述： 我刚结婚没多久就怀孕了，尽管我觉得这个孩子来得有点早，但是我还是决定要这个孩子，家里知道了以后也特别高兴，我现在想知道怀孕期间适合吃什么食物？
想得到怎样的帮助：请问怀孕期间适合吃什么食物？

Answer 1

您好，孕妇要预防孕期贫血女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素c能促进铁的吸收。