糖尿病的老年人如何合理饮食好呢？

Question

健康咨询描述： 我很胖，一直有高血压，最近发现自己上厕所次数的很多，还老感觉头晕，特别的能吃东西，老伴就带我去医院看了，医生说我患有糖尿病，给我开了一些药，让我回家慢慢调养，想知道得这个病的病人如何饮食好呢。
想得到怎样的帮助：糖尿病的老年人如何合理饮食好呢？

Answer 1

你好，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下，营养科为您制定一份适合您的饮食方案。