抑郁症患者多吃点什么东西好呢

Question

健康咨询描述： 我的一个朋友得了抑郁症，心情一直不好，动不动就发火，他家里人就想知道对抑郁症应该吃点什么东西，才能对他的病有所帮助？
想得到怎样的帮助：抑郁症患者的饮食

Answer 1

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。