肛门胀腹胀可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠梗阻、盆腔疾病等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、洋葱，增加膳食纤维补充如燕麦、苹果，少量多餐减轻胃肠负担。
热敷下腹部促进肠蠕动，顺时针按摩脐周帮助排气，适度散步缓解肠道痉挛。
胃肠动力药多潘立酮可改善腹胀，益生菌制剂双歧杆菌三联活菌调节菌群，消胀药西甲硅油分解气体泡沫。
肠梗阻可能与肠粘连、肿瘤压迫有关，通常表现为呕吐、排便停止，需解除梗阻原发病；盆腔疾病可能与炎症、占位病变有关，常伴下坠感，需针对盆腔病变治疗。
症状持续或加重时应及时消化科就诊，完善肠镜或影像学检查明确病因，避免自行长期使用缓泻药物。
