糖尿病病人多运动有好处吗？

Question

健康咨询描述： 以前吃的不多吧，现在也吃的多了，还老是饿的不行，活动量并没有增大呢，还晚上老是觉得口渴了呢，以前血糖就高，现在已经是糖尿病了，吃的不但要控制了呢，我也不知道我现在是活动好不好呢，因为一活动吃的还多呢。
想得到怎样的帮助：糖尿病患者多运动有好处吗？

Answer 1

你好，增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据糖尿病病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。