月经不调患者平时生活中要如何护理？

Question

健康咨询描述： 我的月经总是来得不太正常，有时快了一个多星期，有时又拖慢几天来，而且来的时候总是小腹痛得很厉害。去医院检查，结果是月经不调。想知道月经不调患者平时生活中要如何护理？
想得到怎样的帮助：月经不调患者平时生活中要如何护理？

Answer 1

好，月经不调患者平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃冷的和有辛辣刺激的食品。