拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。如果腹泻超过一周，就是肠炎，腹泻的最根本原因是人体肠道内微生态系统失衡。慢性腹泻与饮食结构有很大的关系，除了采取调整膳食的方式，还可以服用奘灵水苏糖。奘灵水苏糖是从天然蔬菜中提取而出，对人体无任何毒副作用，而且不会被人体内消化酶分解，可直达肠道，促进双歧杆菌增殖，抑制病原菌生长，维持人体微生态系统平衡，从而达到消除腹泻的目的。
你好，慢性肠炎,脾虚,因为我也这样.现在正在吃中药,平时自己要注意以下几点,希望对你有帮助：1.注意心情,自己调节,避免过度疲劳;2.尽量吃清淡,易消化的东西,不吃生冷,辛辣,刺激,油腻的东西,不喝酒,吃粗纤维的东西也要谨慎,比如：麦片,我就吃不了这个.但我吃苹果还行,你可以试试看;3.适当锻炼身体,增强体质。
