女性减肥期间可以吃什么食物？

Question

健康咨询描述： 我们科室一个女同事最近减肥减得很成功，现在穿什么衣服都特别好看，我挺羡慕的，我也想减肥，但是我又不想节食，我想知道女性减肥期间可以吃什么食物？
想得到怎样的帮助：请问女性减肥期间可以吃什么食物？

Answer 1

您好，女性减肥期间可以天天吃豆与豆制品，豆类和豆制品既能有助于解决营养不良，补充人体所需蛋白质，又可以预防营养过剩，不像吃肉那样会增加胆固醇。其中，大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物。