13岁，才148cm。

Question

健康咨询描述： 今年13岁，是一个女生，身高148cm。已初潮，父亲170.母亲150，请问我可以涨到多少？:
需要医生帮助提供远程诊断： 我可以长到160吗

Answer 1

病情分析：你好，身高是不好预测的。指导意见：你的情况考虑应该还是能够继续长高的。建议你抓紧时间做好几个方面：在饮食上多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好。