宝宝抵抗力低下爱生病咋办？

Question

健康咨询描述： 我家宝宝爱生病，抵抗力低下，我听朋友说孩子是因为缺少微量元素导致的身体虚弱，所以我想要给孩子补充这些微量元素，想给孩子一个健康的身体。
想得到怎样的帮助：请问宝宝爱生病咋办啊？

Answer 1

你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片（儿童装），高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、酵母等。

Answer 2

你好，可以给孩子吃番茄，番茄中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等，这些抗氧化强效因子，可有效的提高宝宝抵抗力，保护各种细胞不受损害，降低宝宝生病概率；番茄红素煮熟后会更容易被吸收。