怎样才能够预防胆结石哪？

Question

健康咨询描述： 我最近一段时间看到一个同事患了胆结石，而且去医院排石的时候我陪同一起去的，感觉很受罪，因此很担心自己会得这个病，想平时做下预防。
想得到怎样的帮助：怎样才能够预防胆结石呀？

Answer 1

你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。