想要快速减肥有什么好的方法呢？

1人回复

问题描述

健康咨询描述：我这一年来体重增加的特别快，我现在腰上的赘肉多，而且大腿特别粗，很多好看款式的裤子一条也穿不上，好烦恼啊，我一直都想减肥，请问想要减肥有什么好的办法吗？
想得到怎样的帮助：想要快速减肥有什么好的方法呢？

医生回答专区

李元子

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！

医生推荐

相似问题

推荐马上到夏天了，想要快速减肥有什么好方法

建议最好是别用药物去减肥！可以每天坚持跳绳，或者是转呼啦圈，这样的运动减肥比较适合，而且不反弹！还有吃饭也不要吃太饱，七分饱就行了！吃饭最好是少...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

家里做饭没有盐了怎么办

家里做饭没有盐了怎么办

做nt前有什么小技巧

青少年心理方面的问题

体检突然发现10mm肺结节怎么办

体检突然发现10mm肺结节怎么办

打新冠加强针后可以跑步吗接种新冠疫苗后会感染吗

打新冠加强针后可以跑步吗接种新冠疫苗后会感染吗

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

乳腺炎膀胱外翻黄斑裂孔巴尔通体病成软骨细胞瘤钩端螺旋体病化脓性角膜炎脊髓型颈椎病肌皮神经损伤非器质性性交疼痛