会是什么原因导致失眠的？

Question

健康咨询描述： 你好医生，我以前睡觉很好的，几乎是属于那就秒睡，倒下就能着，一觉到天亮，可是最近不知道为什么，总是睡不好觉，按理说我应该好睡觉呢，因为最近比较忙，都很少午睡了，可是到晚上就是睡不着，不知道是为什么？
想得到怎样的帮助：会是什么原因导致失眠的

Answer 1

你好，失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。 指导意见： 建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。