导致失眠会是什么原因呢？

Question

我在这么年轻的时候就有了失眠的情况了，让我一直就特别的痛苦。现在我主要是在晚上的时候一点睡意也没有，清醒的一点也睡不着觉。而且还在白天的时候做什么事情也没有心情，感觉到特别的痛苦。

Answer 1

导致失眠的原因有：原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗

Answer 2

你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。平时要多吃坚果类食物。例如核桃、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。