脸上有雀斑应该多吃些什么东西比较好？

Question

健康咨询描述： 不知道从什么时候开始，脸上几天开始长了雀斑，之前是很少的，现在越长越多了，搞得个脸很难看，特别心烦，想知道脸上有雀斑应该多吃些什么比较好？
想得到怎样的帮助：脸上有雀斑应该多吃些什么东西比较好？

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。