怀孕早期不舒服吃什么好？

Question

健康咨询描述： 我是今年第三次怀孕了，前面两次都在2个多月的时候流产了，可能我体质不是很好，很难保胎，这次怀到了3个月多一点，就已经感觉腹部重重的，肚子有点痛，担心又会流产，想保胎吃什么可以好啊。
想得到怎样的帮助：怀孕早期吃什么好？

Answer 1

您好，怀孕了首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视，怀孕初期尽量不要吃辛辣刺激性的食物。