月经不调的女性饮食上怎么调理

Question

健康咨询描述： 我最近几个月一直月经不正常，老是提前。有时候都能提前十多天，去医院检查之后发现自己得了月经不调的病了，我想问问除了治疗以外饮食上我该怎么补呢？
想得到怎样的帮助：请问女性月经不调了饮食上该怎么补？

Answer 1

你好，1、补充维生素E，维生素E是我们常听的一个词，为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期，所以，女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。2、适当的多吃大豆，月经不调的人，平时的饮食可以适当的多吃一些大豆，大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质。