月经不调在饮食上都需要注意哪些？

Question

健康咨询描述： 这近也不知道是怎么回事是工作压力大还是其他原因，这两三个月老是月经不调白带也增多了不少，并且一来月经的时候腰痛的很。
想得到怎样的帮助：月经不调注意哪些？

Answer 1

1、饮食应以清淡且富有营养为主；2、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物；3、多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。1、忌寒、凉、生、冷刺激食物；2、不宜食用辛辣香燥之物。