月经不调的病人在饮食上都注意些啥啊？

Question

健康咨询描述： 月经不调很严重啊，我基本是两个月才来一次月经啊，也吃中药调理啊，没什么效果的，大夫就说是妇科病啊，具体什么妇科病也不知道呢，这样的病人在饮食上注意点啥。
想得到怎样的帮助：月经不调的病人在饮食上注意什么啊？

Answer 1

您好，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

Answer 2

你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。