如何有效预防口腔溃疡的发生啊？

Question

健康咨询描述： 最近这几我天又上火了，嘴里起了好多泡，特别疼，疼的都不敢吃饭，吃过一些消炎药，好了点，不知道怎么回事，我的口腔溃疡总是反反复复的犯，我很发愁，请问医生怎么预防口腔溃疡最好啊。
想得到怎样的帮助：怎样预防口腔溃疡最有效？

Answer 1

你好，要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。