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有性功能障碍的毛病要怎样调理才好？

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问题描述

健康咨询描述： 我已经有半年的时间了，在跟老婆同房的时候都感觉自己有点力不从心，多数时间都坚持不超过三分钟就不行了，检查后发现是性功能障碍。
想得到怎样的帮助：有性功能障碍的毛病要怎样调理哪？

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王飞
王飞 住院医师
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你好要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节，要及时放松与调整紧张心态缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不降的饮食，习惯减少应酬避免酗酒，控制饮食多食优质蛋白质适当摄入脂肪

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