你还是请中医师把脉后在对正下药根据你的描述不只是肾虚的问题、
你好根据你的症状可能是肾虚引起但不能排外是激素引起一般34岁肾虚引起的很少见除非你的体质很差
我建议你查查内分泌激素需要月经干净3天至5天空腹检查效果更加如是激素引起的可以用药物调调如是排外激素原因就看看中医明确是肾虚引起的就可以用补肾的方案治疗效果不错的饮食一般就是枸杞子泡茶喝2个月也可以用枸杞子炖排骨汤多吃几次平时多吃芝麻与红枣成药有精乌胶囊可以补补也可以吃点阿胶炖排骨或鸡蛋
对于你现在的情况我不认为是单纯的肾虚我认为有肝胆湿热气滞血瘀的情况出现
我建议你最好的办法就是到中医科室诊断之后再用药另外你一定要保持好的心情多补充植物蛋白可以多喝一点豆浆对于你都是有好处的
