宝宝发热可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温等方式进行物理降温。
温水擦拭是常见的物理降温方法，使用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾后拧至半干，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。减少衣物有助于散热，避免过度包裹导致体温进一步升高，选择宽松透气的棉质衣物更为适宜。调节室温至24-26摄氏度，保持空气流通，使用空调或风扇时避免直吹宝宝。这些方法适用于体温未超过38.5摄氏度的低热情况，操作时需密切观察宝宝精神状态与体温变化。
发热期间应让宝宝多喝温水，避免剧烈活动，保证充足休息。若体温持续升高或出现精神萎靡等症状需及时就医。
