一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主如果贫血较重时最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂千万不要擅自补铁也不要盲目为小儿购买营养辅助品
脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品每100克猪肝含铁25毫克而且也较容易被人体吸收肝脏可加工成各种形式的儿童食品如肝泥就便于婴儿食用各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高但铁的利用率却与猪肝差不多动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%如果注意清洁卫生加工成血豆腐对于预防儿童缺铁性贫血倒是一种价廉方便的食品黄豆及其制品：芝麻酱：绿叶蔬菜：木耳和蘑菇：铁的含量很高尤其是木耳自古以来人们就把它作为补血佳品此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品并注意合理搭配做到荤素同吃
