癫痫病人可以参加适量运动如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动若病情稳定还可以打篮球、踢足球等适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性但不要过于激烈不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动也尽量不骑自行车防止发作时摔伤或出现交通事故 癫病病人应少看电视尤其是看电影、电视诱发发作的病人在未经药物满意控制发作之前最好不看电视或电影因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激尤其一些恐怖场面对于某一些癫痫患儿容易诱发发作对于病情控制较好的病人每天看电视最好不超过半小时对于闪光诱发癫痫发作的病人应禁止玩电子游戏玩电子游戏时间过长大脑高度紧张得不到充分休息出现乏氧而引起癫痫发作另外电子游戏能诱发大脑过度放电使癫痫发作
1、癫痫患者应尽量少用兴奋性饮料因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋异常放电使癫痫发作应忌酒饮酒可使神经系统高度兴奋并使癫痫灶阈值降低容易诱发发作另外饮酒后寻衅滋事造成人身伤亡或形成脑外伤而引起 2、癫痫患者也不宜过多的食用甜食食用过多甜食后大量的糖就会进入到血液激发体内分泌过多的胰岛素(一种能降低血糖浓度的激素)从而使血糖很快下降血糖过低导致脑的能量不足而促发癫痫发作 3、当然一些刺激性的食物癫痫患者也应注意发物如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物癫痫患者都不可以吃胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品应适当限量这些东西都可诱发癫痫的发作在平时饮食中还要注意要有足够的营养 4、最重要的还有一件事癫痫患者切忌过饥或过饱勿暴饮暴食过度饥饿使血糖水平降低而低血糖往往诱发癫痫发作而过饱后血糖水平会快速升高体内胰岛素分泌增加加速葡萄糖代谢血糖水平先高后低波动很大也会诱发癫痫;暴饮暴食过度饮水使胃部过度牵张也容易诱发癫痫发作当患者腹泄、呕吐大量脱水后应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡避免诱发癫痫
癫痫反复发作可能引起记忆障碍、智力下降、性格改变又可促使发作次数增多有人认为小发作、精神运动性发作、局限性发作对人体危害不大这种认识是错误的虽然癫痫病人中不乏智力超群、出类拔萃之人但从整个癫痫患者群体来看智力仍不及正常人群一些症状性癫痫常伴有智力低下甚至不乏有智残者因此要适当运动
