高血压病人测量血压时需注意测量时间、测量姿势、测量环境及测量频率等因素。
1、测量时间
建议选择早晨起床后或晚上睡前测量，避免饭后、运动后或情绪激动时测量，此时血压可能偏高。
2、测量姿势
测量时应保持坐姿，背部挺直，手臂平放于桌面，袖带与心脏处于同一水平位置，双腿自然下垂。
3、测量环境
测量前需保持安静环境，避免噪音干扰，室内温度适宜，测量前静坐5分钟，避免交谈或移动。
4、测量频率
建议每天固定时间测量1-2次，连续测量2-3次取平均值，记录数据以便医生参考。
高血压病人平时应保持低盐饮食，适量运动，避免熬夜和过度劳累，定期监测血压变化。
