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你好!头痛粉含有麻醉成份的西药头痛失眠的原因很多比如气血不足肝肾阴虚再加上肝郁气滞等原因均能引起失眠头痛.我治疗此病的原则不是头痛治头脚痛医脚而是采用系列的中成药调理气血调整脏腑功能达到标本兼治的目的.如果需要帮助可以与我联系详细告之.最后祝你母亲降长寿.
1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验不必过份忧虑相信自己的身体自然会调节适应人的身心弹性甚大本文中曾引述案例连续200小时不睡者仍能保持身心功能正常一两夜失眠自不会造成任何困难偶而失眠之后如不担心失眠的痛苦到困倦时自然就会睡眠失眠之后愈担心会再失眠的事到夜晚就愈难入睡 2.安排规律生活 ≤免失眠的最有效方法是使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟有时因必要而晚睡早晨仍然按时起床；遇有周末假期避免多睡懒觉；睡眠不能贮储睡多了无用 3.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动藉以灵活身体各部器官惟剧烈运动睡眠前应尽是避免有人想藉睡前剧烈运动使身体疲倦而后易睡是错误的 4.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作即使明天要参加考试也绝不带着思考中的难题上床临睡前听听轻音乐有助于睡眠 5.设计安静卧房 量使卧房隔离噪音而且养成关灯睡觉的习惯 6.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书不在床上打电话不在床上看电视因为在床上进行其他活动时常常破坏了自己定时睡眠的习惯 7.睡前饮食适度 睡前如有需要可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物有助于睡眠过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料尤不利于睡眠 8.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解误认饮酒有助于睡眠固然酒后容易入睡但因酒所诱导的睡眠不易持久酒气一消容易清醒醒后就很难入睡而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠 9.忌服安眠药物 失眠者切忌未经医师处方即自行购用安眠药物即使明天要大考一夜失眠也不一定影响成绩而安眠药虽能使人入睡但第二天药后的副作用反倒对人身心不利 10.失败后的作法 如以上建议不能生效建议你仍保持定时上床的习惯如实在无法入睡即起床做一些最不令人烦心的活动此时不宜使身心过劳如想用伏地挺身之类活动企图使自己由疲惫而睡眠效果将是适得其反
睡好了头就不会痛了将大葱白切碎放在小盘内临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡连续几天可根治常年睡不着觉的患者连续治疗5天便可去根试试吧挺管用的祝你每天都有个好的睡眠
你好首先祝妈妈你早日恢复降是药三分毒我来给你介绍几则成功治愈失眠的食疗秘方：1）睡眠不宁可用少量风油精涂于两侧太阳穴、风池穴头昏脑胀很快消除渐渐入眠2）经常失眠者可用百合60克加糖适量睡前用水煎服3）鲜猪心1只红枣15克将猪心切开洗净放入捣碎的枣仁入锅加清水炖熟去汤食之5天食1只即可见效以上秘方没有任何副作用回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击采纳为答案
