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近视眼吃什么东西好能恢复视力？...

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问题描述

我是一名大一学生高三的学习生活让我带上了近视眼镜虽然度数不高但是平时不戴还是有点不清楚更不用说上课看黑板了虽然我想通过食疗法来辅助我恢复视力
请问近视眼吃什么可以恢复视力？

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于一冰
于一冰 住院医师
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您好注意用眼卫生合理营养增强体制制定合理的生活制度饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物还要多吃粗面杂粮少吃糖果限制高动物脂肪的摄入预防近视的发生和发展
张笑
张笑 住院医师
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你好平时多吃西兰花可以提高视力还可以预防白内障西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）这种物质对晶状体非常有好处这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力

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