近视眼吃什么东西好能恢复视力？

Question

我是一名大一学生，高三的学习生活让我带上了近视眼镜，虽然度数不高，但是平时不戴还是有点不清楚，更不用说上课看黑板了，虽然我想通过食疗法来辅助我恢复视力。

Answer 1

你好，平时多吃西兰花可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

Answer 2

您好，注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。