月经期间吃什么水果好...

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月经来的时候有什么东西是不可以吃的因为月经期间身体比较弱什么水果对月经期间的女生有帮助有时候月经期间不知道吃什么对身体好有时候不想吃东西胃口都没有
请问女性月经期间吃什么水果好？

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李元子

李元子住院医师

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您好有很多水果在经期也有禁忌一些属性偏凉的食物例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等及酸涩的食物如酸梅、未成熟味酸之水果或是一些辛热食品如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等也都应该避免在经期内食用以免造成血液不流畅的状况

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月经期间可以适量的吃些苹果和香蕉，能够起到润肠通便和补充维生素的效果。在月经期间通常会导致身体乏力的症状，如果不注意腹部的保暖，可能会引起风寒侵入，会引发痛经的症状，甚至也会造成有血块流出来，可以通过热敷的方法进行缓解。

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