机关族喝山药臆米芡实粥配料？

Question

机关工作者亚健康，易感冒，肠胃、支器官不太好，鼻炎。喝山药臆米芡实粥时，单独这三味中药口味上难以维持长久。想加入以下配料中的一种或几种，以改变成不同的口味类型:黑豆、红小豆、菱米、熟栗子，熟猪肉、熟猪肝，大枣、枸杞等。分别组合成不同的口味加入粥中。这些配料有什么忌讳吗？

Answer 1

健康指导：你好，山药薏苡仁芡实粥，如果是脾胃虚寒的话，就可以把薏苡仁去掉，加上大枣或红小豆，如果是平时大便溏的话就少加枸杞，你上面列举的食物其他的都可以随意配料，变换口味。你还可以少加一点桂圆或葡萄干补血。