肺脾肾虚吃什么食物好...

Question

我今年36岁脾造血功能不好还有点肾虚皮肤发黄经常腰疼平时事情很多忙一直没注意调理身体现在想了解一些能对肺脾肾虚有好处的食物调理下自己

Answer 1

指导意见：可以先通过白天增加体育锻炼的方式来调节，规律的体育锻炼有助于睡眠，如果效果不好，可以去医院检查下，去神经内科检查有无神经衰弱的情况，根据检查情况制定治疗方案。

Answer 2

指导意见：您好，您的情况考虑是出现了神经衰弱，多由于生活学习工作压力太大所导致的，对于这种情况首先要规律作息制度，晚上晚点睡，中午可以少休息一会，可以喝牛奶调节，也可以吃谷维素调节。