您好根据你的描述是坐骨神经痛是腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛
改变生活方式平时应多做适当的锻炼应卧硬板床以保持脊柱的稳定减少椎间盘承受的压力合理膳食减轻生活压力祝您降
你好引起坐骨神经痛的原因很多有原发性和继发性之分.原发性为坐骨神经的炎症引起的疼痛以单侧者居多可常和肌纤维炎同时发生.继发性为坐骨神经走行的邻近组织蹭产生机械性刺激压迫或粘连所引起的疼痛如腰椎间盘突出症腰椎管狭窄症黄韧带肥厚脊椎滑脱腰椎骶化或骶椎腰化脊椎裂腰椎结核马尾神经瘤梨状肌综合征臀部注射药物的刺激等均可引起坐骨神经痛.发生本病应上医院就诊以明确病因积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾波如腰椎间盘突出）.
对症治疗可选用解热镇痛药如布洛芬双氯酚酸等.辅助治疗：疼痛发作时可用冰敷患处30-60分钟每天数次连续二至三天然后以同样的间隔用热水袋敷患处也可服用消炎痛等非处方止痛药.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部温度不可太高以舒适为宜.
坐骨神经痛的原因大多数是由于坐骨神经行径途中附近结构蹭侵犯了坐骨神经而引起的.
常见的有外伤引起的腰椎间盘突出应该拍片检查腰椎.
坐骨神经痛的治疗卧床休息：特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周有的患者症状自行缓解
药物治疗：止痛剂维生素B族短程皮质类固醇激素口服可有利恢复理疗：急性期可用超短波疗法红斑量紫外线照射等治疗慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入
