怀孕期间缺钙缺铁是很正常您小腿抽筋是比较严重的情况了适当的补充一些铁剂和钙剂是有必要如果担心药类有副作用可以服用一些营养补充剂
您现在缺铁性贫血、缺钙要多吃一些含铁和钙质丰富的食物增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜等补钙可以多吃豆类、奶类、和骨头汤等晒太阳也可以补钙的食补吸收比较慢此时可以服用孕妇补铁营养常用的铁之缘片安全补铁无刺激有效改善缺铁性贫血补钙可以服用含有维生素D的钙之缘片吸收更好此外还要注意影响铁吸收的因素如茶水、碱性物质及饮料等会阻止铁的吸收而维生素C则有利于铁的吸收如水果汁就不错祝好孕降
这个一般是有缺钙的现像可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的
一般可以吃一些像山药排骨汤和葡萄糖酸钙这些就可以配合饮食清淡加强营养补充注意充分休息
你好你如果是贫血的话最好还是用些药物治疗
毕竟食补还是有限的不能代替药物的平时可以多吃肝脏用红枣泡水喝同时可以服用钙片
缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏另外如妊娠期、哺乳期的妇女生长发育期的婴幼儿也可使体内铁的供应相对不足本病发生率甚高是贫血中最常见的一种各种年龄均可发生尤其多见于妇女和婴幼儿
严重贫血或有心功能不全者应少量多次输血注意加用维生素E补充高蛋白含铁丰富的食物坚持补充铁剂随时依据血象检查调整药量口服铁剂从小量开始在进食中或饭后服以减少胃肠道反应营养不良性贫血可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物
出现上述症考虑缺钙和缺铁性贫血
孕妇早期出现上述情况建议通过药物治疗以免胎儿发育不良
