治便秘最有效的方法?...

Question

我患有便秘。大便每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。我该怎么治疗啊，便秘怎么治疗能根治？请问便秘怎么办快速治疗？

Answer 1

您好！选择多种水果和蔬菜，包括山芋、苹果、浆果、杏子、桃子、梨子、桔子、李脯、玉米、豌豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、椰菜和花菜等。请尽量选择食用完整的水果而不要只喝果汁；例如，一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。

Answer 2

您好！治疗便秘方法 1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。 2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、多喝水因为干燥是因为肠内的水分都被吸干，便缺少水分，不容易排泄。 另外多吃木耳，起到润肠的作用并且会把脏东西排出体外，也可以多喝蜂蜜水，喝酸奶都会有助于肠道蠕动，容易使粪便排出。