您好多吃动物肝脏平时多吃一些蔬菜水果例如：猪肝马蹄（荸荠）莲藕西红柿苹果提子红萝卜菠菜雪梨等水果
现在高中学习紧张孩子出现视力下降、看东西模糊等情况
1.富含维生素A的食物如枸杞类制品维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蔻红心甜薯、南瓜、青辣椒等
近来的青少年发生近视眼的情况是很普遍的平时家长及儿童要注意预防
特别是要多吃补钙类的食物豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多也可以多吃维生素对于预防近视也是必不可少的维生素是人体必需的营养物质应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果
十多岁眼睛就不好前一阵子刚刚戴了眼镜
你好孩子出现视力下降、看东西模糊等情况家长朋友不必惊慌立刻带孩子到眼科中心就诊可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物
近视眼的人平时要注意饮食
你好近视眼的患者平时的饮食要注意营养均衡多吃一些含维生维AD的食物也可以多吃一些动物的肝脏
