月经期间能不能洗澡

Question

月经期间能不能洗澡

Answer 1

月经期间可以洗澡，建议选择淋浴并注意水温适宜、避免盆浴。

1、水温控制

使用温水淋浴有助于放松肌肉，水温过热可能导致血管扩张加重出血，水温过冷易引发不适。

2、清洁方式

优先选择淋浴减少感染风险，避免盆浴或坐浴防止污水逆流引发盆腔炎症。

3、私处护理

清洗会阴时从前向后轻柔冲洗，无须使用洗液，清水清洁即可维持正常菌群平衡。

4、保暖措施

洗澡后及时擦干身体并穿衣保暖，吹干头发防止受凉导致痛经或经量异常。

经期保持规律作息和均衡饮食，如有严重痛经或异常出血需及时就医。