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孕妇吃什么治便秘...

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患者年龄:２３我今年２３岁了结婚喜字怀孕了吧是最近上厕所感觉有便秘啊实在也难受啊现在怀孕了不能随便吃东西啊那我这个样子的话能不能吃什么东西食疗啊
请问:孕妇吃什么治便秘呢？

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于一冰
于一冰 住院医师
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您好：多吃含纤维素的食物如荞麦燕麦玉米花生红薯芹菜韭菜等;多吃香蕉等水果;平时多喝水补充足够水分;每天清晨起床后空腹喝一杯淡盐开水晚上睡觉前喝一杯蜂蜜;适当增加散步一类的轻度运动早孕期妇女还可以自行加强胃肠运动如做腹部深吸呼经常以肚脐为中心按摩腹部.另外孕妇一定要保持愉快心情养成定时排便的习惯.

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