月经期间应多吃什么为好？...

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每次快要来月经的时候就会觉得头晕晕的而且也会腰酸背痛的浑身没有力气而且东西都吃不下到月经来的第一天肚子会非常的疼痛月经来的时候吃点什么可以缓解
月经来的时候吃什么可以缓解月经症状？

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张笑住院医师

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1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效在平时食用都是有益于人体的但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品否则容易造成痛经月经不调等症状

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