植物纤维素减肥效果如何？

Question

问题描述:我现身高160cm，体重135斤.小时候身体较弱，长大后也一直不太好.平时容易累，怕冷，身体一直有水肿，但不严重，曾用过其它减肥产品，但效果都不明显，同时会有心慌，乏力等症状，请专家给予帮助!谢谢!

Answer 1

健康指导：您好，鉴于您的年龄、身高以及体重，可知您的BMI（体质指数）为：26.4，属于正常的范围之内，所以您大可不必太过于减肥，体重太轻或减肥方式不当的话，对您自身的健康都是非常不利的。鉴于您平时可适当的运动以及多食用些新鲜的蔬菜水果等。

Answer 2

指导意见：运动是最好的减肥方法.身体较弱,平时容易累最好不要吃减肥药.

Answer 3

指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心 ,坚持就是成功