经期头晕吃什么好...

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问题描述

昨天来的月经所以从昨天开始就有些头晕难受到今天这种情况也没有改善知道这不是什么大毛病所以也没打算吃药就想问问平时多吃什么食物会对身体好一些这样可以避免我头晕情况
请问月经期头晕应该多吃什么好？

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

您好很高兴为您解答生理期晕眩说明贫血严重饮食方面多补充钙质和铁质方面的可以帮助细胞造血建议你要注意自己的饮食吃点水果蔬菜少吃荤腥女生大部分晕眩都是因为饮食不当建议你一日三餐正常吃吃完过1个半小时吃点水果像你这个样子最好吃点苹果葡萄哈密瓜香蕉生理期间晕眩最好不要多做运动多做运动反而使你的晕眩更加严重祝好

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