便秘是怎么回事如何治疗能好?...

Question

之前我一直便秘，用开塞露用了一阵子了，但大便还是费劲。过去打完开塞露拉大便大多时候是干的球球，拉完后在肠道中还会有一些像开塞露一样的液体，不知道是什么，是不是开塞露的残留？可以拉出来。请问便秘怎么办？

Answer 1

您好！每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。

Answer 2

你好：你的情况大多是便秘引起的。治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物。饮食方面增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等，饭后喝点粥，晚睡前揉揉腹部也可以做做仰卧起坐等，避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物。